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1、懷孕的時候可以吃核桃。
2、核桃屬于堅果，營養價值很高。它含有鈣、鐵、鋅以及多種微量元素和礦物質，有助于胎兒的生長發育，還能增強孕婦體質。而且核桃還含有不飽和脂肪酸，對胎兒的大腦發育有幫助。
3、從懷孕第三個月開始一直到寶寶出生都可以吃核桃。每天3~5個核桃，核桃還含有核桃油，能促進腸道蠕動，緩解便秘。所以懷孕的時候可以吃核桃，懷孕的時候盡量均衡。還可以吃蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、瘦肉、雞蛋、牛奶等有營養價值的食物。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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焦點播報:孕婦能吃核桃嗎_懷孕的人適合吃核桃嗎
2023-07-05 20:18:53
來源：互聯網
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