1、葵花籽油 特點(diǎn)：葵花籽油中亞油酸含量高達(dá)66％，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市面上的菜籽油、粟米油、大豆油的含量。
2、據(jù)專家測算，成年人每日需要6克亞油酸才能維持生理功能。
(相關(guān)資料圖)
3、每克葵花籽油可產(chǎn)生熱量9．5千卡，從供給人體熱能講，葵花籽油也是上等油脂。
4、中不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素等有害物質(zhì)，食用安全健康。
5、葵花籽油不但享有“高營養(yǎng)油”的美稱而且還有很好的降脂、保健功能。
6、 營養(yǎng)價(jià)值：每100克葵花籽油中含有57～90毫克的維生素E，亞油酸含量達(dá)60％，還含有植物固醇、卵磷脂、胡蘿卜素。
7、葵花籽油既可用于烹調(diào)，又可做涼拌和冷餐的調(diào)味油。
8、長期食用可預(yù)防皮膚疾病、支氣管擴(kuò)張和夜盲癥，對降低人體血壓、降低血清膽固醇有明顯療效。
9、 食用體驗(yàn)：葵花籽油屬于低脂油類，表面看色澤金黃、清明透亮，用其炒菜味道清香、口感純正，沒有油膩感。
10、 目前歐美發(fā)達(dá)國家及新加坡等國家已經(jīng)把葵花油作為主要食用油品，它適用于不同年齡的消費(fèi)者，尤其對中老年人更有益處。
相信通過葵花籽油的食用方法這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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