1、1.為內(nèi)心驅(qū)動力輸氧，激蕩起將熄滅的激情之火。
2、激情決定工作狀態(tài)，滿懷激情的人面臨重重困難、壓力大、睡眠少，精神狀態(tài)卻能夠保持得很好，這樣的例子隨處可見。
3、自己激發(fā)激情不容易，但要想辦法去做。
(資料圖片)
4、2.最有效的解決辦法：調(diào)整目標和心態(tài)。
5、職業(yè)疲倦喜愛粘上目標較高、追求完美、不墨守成規(guī)、向往新奇的人。
6、一般在創(chuàng)業(yè)時期、進入嶄新環(huán)境、迎接重大挑戰(zhàn)時，人們沒有職業(yè)疲倦的工夫和感覺，也不計較苦累。
7、進入平穩(wěn)期，激情和新鮮感過去，每天重復著同樣的工作，沒完沒了地處理著瑣事，再加上做的都是無用功、表面文章，讓人看不到希望、發(fā)展和改變，職業(yè)危機感容易滋生蔓延，失望之余職業(yè)疲倦出現(xiàn)。
8、遇老板的冷淡或責備，自尊心強的好員工容易出現(xiàn)焦慮和逃避情緒。
9、還有一種常見的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時間后，逐步了解單位內(nèi)情，有些關(guān)鍵真相和事前想象差之千里，無法接受，此時后悔晚矣。
10、巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺得很沒意思，沒有工作的動力和精神，心緒浮躁，遂表現(xiàn)出職業(yè)疲倦的傾向。
11、境由心生，此時必須調(diào)整短期目標、正視現(xiàn)實，最可行的辦法是換個角度想問題，度過這個銜接時期。
12、比如，大學畢業(yè)后做前臺，兩年后產(chǎn)生職業(yè)疲倦，暫時沒有其他更好的機會，是任由低落情緒鼓脹、是逃回家避開現(xiàn)狀、還是調(diào)整自己的心態(tài)積極地尋找機會？當然，第三種辦法最好。
13、此時，工作沒有難度，已經(jīng)駕輕就熟，在完成本職之余看外語、學習新技能包括理財方法，有很多事情可做，你會認識到這個崗位也有優(yōu)勢，不應厭煩它。
14、3.適當調(diào)整改變自己，以適應現(xiàn)實環(huán)境。
15、分析職業(yè)疲倦產(chǎn)生的根源，如果源于和工作環(huán)境的矛盾，首先應從自己身上找原因、尋求改變，因為只能你去適應環(huán)境，不能讓大平臺產(chǎn)生變化來適應你。
16、比如，老板嫌你加班少，你不妨多加些班，而且讓他看到；老板怪你拓展力度不夠，你就要著力去改變工作現(xiàn)狀，向他要求的目標靠攏，盡快將過程和結(jié)果呈現(xiàn)出來；如果認為你管理團隊的方式過于松散，則你應適當調(diào)整管理辦法。
17、總之，你應該用心地工作不要懈怠，切忌把負面情緒明顯地帶進來，將職業(yè)疲倦盡可能地消化在你個人范圍內(nèi)。
18、改變不難，只要想明白，凡事都是如此。
19、4.加強溝通，尤其與上級的溝通。
20、沒有成就感、情緒低落、不被認可，不妨向領導談出來，尋求勸解和理解，而且這是希冀對方改變的直接途徑，經(jīng)常有實際效果。
21、也可以向資深的同事提出來，從他們那里你會獲得很多寶貴的資訊，有助于你對事務的判斷和自我調(diào)整。
22、5.自主創(chuàng)造新的機會點。
23、不必被動地在平淡的工作中坐等改變，自己主動去推動變化。
24、有一家被推上市場自謀生路的單位，全單位中只有行政部是成本中心，因為不直接創(chuàng)造利潤不受重視，天天重復事務性的工作，日復一日大家都有了點兒倦怠情緒。
25、部門經(jīng)理于是著力謀求改變，公司中唯一的商務崗位設在行政部，經(jīng)理于是積極建言開辟墊資鋪貨業(yè)務。
26、很快，有大筆銷售流水進賬，領導很高興，同事們刮目相看。
27、行政部第一次得到了業(yè)績獎金，改變了成天陷于瑣碎事務的狀態(tài)，每個人干得很帶勁。
28、6.要求調(diào)換崗位，申請出差、休假，對消除職業(yè)疲倦很有幫助。
29、有位小伙子受到離婚的打擊，受惡劣情緒影響無心于繁忙的工作，幾次想提出辭職。
30、這時，公司派他去云南出差。
31、傍晚，他徜徉在麗江古鎮(zhèn)的小巷中，一位垂垂暮年的老婦人吸著長煙袋，坐在院門口，等待老伴歸來。
32、夕陽下的老人顯得分外寧靜，似乎生活中的一切波瀾在這里全部歸于平淡。
33、生活總要繼續(xù)，人總要衰老，為何不趁著年輕盡情地享受生活、追求愛情？看似平常的一幕深深打動了年輕人脆弱的心，這對老夫妻現(xiàn)在的生活景象就是他憧憬的未來，他要開始新生活、尋覓另一半。
34、出差回來他竟全想明白了，職業(yè)疲憊一掃而光，因為他知道必須好好工作，才能帶來期望的好生活。
35、7.跳槽。
36、如果上述辦法都無法奏效，那么可以考慮跳槽，如果跳槽能夠重新帶來快樂和激情，為什么不這樣做呢？很多時候，職業(yè)疲倦是一種預示，它告訴你：你該跳了。
37、無謂地忍受和耗費元氣并非上策。
38、我有位同事，通訊行業(yè)的知名人士，跟隨老板多年深受器重，被栽培成行業(yè)精英，熟悉的人、熟悉的做法、熟悉的流程，他閉著眼睛也知道下一步做什么，多重原因下工作激情漸逝。
39、后來，他終于沖破種種顧慮，跳槽到一家亞洲頂級企業(yè)。
40、再見面，他變了很多，看得出，他很滿意，又恢復了多年前的激情，開始了又一段事業(yè)的春天。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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