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孕期攝入充足的葉酸是十分關鍵的，葉酸比較高的蔬菜有花椰菜、龍須菜、萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、小青菜、蘑菇等。除此之外，孕婦還可以多食用葉酸豐富的水果，如蘋果、桃子、橙子。孕早期還應該注意在醫生的指導下服用充足的葉酸片，預防胎兒神經管畸形。
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實時焦點：【什么蔬菜葉酸含量最高】哪些蔬菜含葉酸比較多?
2023-06-29 06:09:15
來源：南方養生網
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