1、籃球行進間運球的動作要領如下：身體姿勢：運球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。
2、非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。
3、腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
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4、2、手臂動作：運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。
5、a.高運球：運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。
6、它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運球方法。
7、運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側前方。
8、手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
9、動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協調配合。
10、b.低運球：運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。
11、當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常采用這種運球方法保護球和擺脫防守。
12、動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。
13、同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進動作關鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協調配合。
14、3、球的落點：運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的范圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便于技術運用。
15、4、手腳協調配合：運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。
16、能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在于按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。
17、腳步移動越快，拍按球的部位越靠后下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。
18、運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。
19、直線運球，一般拍一次球跑兩步。
20、擴展資料練習技巧應該用手指運球，而不是手掌。
21、運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
22、運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
23、要訓練兩只手都能熟練地運球。
24、開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。
25、不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
26、走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。
27、運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。
28、如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
29、參考資料：百度百科：運球練習法。
本文分享完畢，希望對你有所幫助。
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