(資料圖)
?@紫云?好！這就是進步，從別人的講解中，忽然感悟自己這個動作缺點什么，這就是自悟的過程。
退步跨虎，動作不是太難，從身形左旋到右旋再回到左旋定形，上肢動作主要是掤擠靠，當然把棚擠表現(xiàn)出來也就很好那，最后定形動是右掤左採，左採帶有外掤。兩臂掤開要飽滿。
通過每周一式，你會自覺不自覺的看一次或幾次視頻，這樣的學練也叫強迫性學習，其目的就是堅持師父所教的原架，結合自己的體悟慢慢加東西，等有一天或者說幾年以后，你又會發(fā)覺可以減東西，增與減都是學練中自然而然形成的求學練拳架一個過程，等你每招每式都能真正招熟，那是煉拳之路又一次升華，也就是所謂練拳千遍，其理自顯，你會有更高的認識和追求 …[憨笑][偷笑][煙花][抱拳]
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