家長求助：曾經親密無間的孩子，進入高中后仿佛換了個人。他的房間門總是緊閉，微信回復不超過三個字，多問幾句便顯得不耐煩。我們小心翼翼，卻仿佛總在打擾；我們滿懷關切，卻常常被擋在心門之外。作為家長，我們該如何應對，才能讓關系煥發新生？
江蘇省鎮江市第一中學心理老師雷家萍為您支招：當那個曾與我們無話不談的孩子，突然變得沉默疏離，這并非愛的消失，而是一場關于成長與分離的必修課。
(資料圖)
“斷崖式疏遠”背后：不是叛逆，而是在說“我要長大”
當孩子進入高中（15-18歲），很多父母會突然感覺被孩子推開，以往親密的溝通變得冰冷和困難。請不要急于將這定義為“叛逆”或“不懂事”。這其實是孩子成長過程中的一個必要階段——他們在用行動宣告：“我正在學習成為一個獨立的人。”
這個時期，孩子的核心心理任務是構建獨立的自我認同，弄清楚“我是誰”。為了實現這個目標，他們本能地會做兩件事：1. 與父母“心理松綁”：孩子會開始劃出清晰的“邊界”，比如渴望擁有不被打擾的空間、不愿再事無巨細地匯報。這并非刻意隱瞞，而是他們學習獨立決策、自我負責的必經之路。他們正在嘗試從“您們的孩子”這個身份中走出來，成為“他自己”。
2. 向同伴群體“尋求認同”：您可能會發現，朋友的話比父母的話更“管用”了。這是正常現象，因為在與同齡人的平等交往中，他們能更好地練習社會技能，確認自我價值，這是家庭無法完全替代的成長課堂。
因此，當孩子表現出疏遠時，請理解，這并非對您關愛的否定，而是他成長的信號。他那些看似“冷漠”的行為，笨拙而真實地表達著一個請求：“請把我當作一個獨立的大人來尊重。”
關系重塑：從“管理者”到“守望者”的智慧轉身
理解孩子的行為是一回事，接受這種變化又是另一回事。我們之所以感到痛苦，往往源于內心深處“被需要感”的失落。
面對這場突然的“疏遠”，我們并非無能為力。關鍵在于完成角色的華麗轉身——從包辦一切的“管理者”，轉型為智慧溫暖的“人生顧問”。
1.守住底線，放開細節
明確告知孩子不可觸碰的底線（如安全、健康、道德、法律）。在此之外，給予充分自主權。不過問微信聊了誰，不干涉先做哪科作業，把管理的重心從“過程”轉向“結果”。
2.創造“非正式”的溝通空間
避免鄭重的“我們來談談”，這只會激發孩子的防御心理。試著在接送孩子上下學的車上、和孩子一起散步運動時，聊聊輕松的話題。關鍵在于“多聽少說”，當孩子愿意開口時，不做評判，只做共情：“聽起來你真的不容易。”“我理解你的感受。”
3.尊重邊界，讓關心“落地”
進房間前先敲門，未經同意不翻看私人物品。把咄咄逼人的質問“為什么又玩手機”，換成溫暖的行動“學了這么久，吃點水果休息下”。這些細節，是對孩子獨立人格最直接的尊重。
4.關注自我，成為更好的榜樣
最好的教育，是活出精彩給自己看。當我們擁有自己的事業、愛好和社交圈，不再把全部重心壓在孩子身上時，這種從容的生命狀態本身，就是對孩子最好的示范和慰藉。
親愛的家長朋友們，孩子的“斷崖式疏遠”，看似是關系的危機，實則是成長的轉機。這迫使我們放下控制的執念，學習守望的智慧。請相信，我們傾注的愛與陪伴，從未消失，它已內化為孩子心底最堅實的底氣。現在，是時候退后一步，為他讓出起飛的空間。
當我們能優雅地完成這次轉身，我們終將發現：那扇暫時關閉的心門，會以新的方式重新開啟。門后站著的，將不再是一個依賴的孩子，而是一個成熟、獨立，并愿意與我們平等對話的年輕大人。這，正是家庭教育最成功的結局。
揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎
校對 陶善工
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