(資料圖片)
1、
1、中醫補腎分是腎陰虛還是腎陽虛.陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白.
2、補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等；
3、補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。
4、補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。
5、更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。
6、祝你健康.
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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2023-08-19 16:18:20
來源：十分生活網
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