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此類做法不叫減肥，叫受虐，減肥應該吃營養素密度高的食物，減少能量高的食物，飲食均衡，營養均衡才會幫助身體自然瘦，虐待身體，那身體還能干嘛，還不得使勁儲存能量，反而影響減肥效果。
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減肥中，晚餐不吃又很餓該怎么辦?
2023-06-28 21:57:47
來源：南方養生網
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