(資料圖片)
1、栗子蓮藕湯是一道傳統的傳統名點。把生栗子剝皮備用；蓮藕洗凈去皮切成5毫米的片，用加了白醋或檸檬的水泡10分鐘；生姜切成大片兒；將栗子、姜和蓮藕放入紫砂煲中，加入1200ML純凈水，調到老火湯即可。喝湯的時候加入適量糖和葡萄干。
2、蓮藕能清熱涼血、健脾開胃，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。栗子是碳水化合物含量較高的干果，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
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栗子蓮藕湯_關于栗子蓮藕湯概略 每日視訊
2023-07-01 03:11:08
來源：互聯網
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