1、女性月經期屬于特殊時期，在飲食上更要注意。
【資料圖】
2、月經期女性可以少量喝綠豆湯。
3、綠豆湯里有很多營養成分，比如維生素，礦物質。
4、綠豆是寒性食物。
5、如果吃多了，容易導致女性脾胃虛弱。
6、嚴重時影響經血排出，使經血積聚在子宮內，呈咖啡色或黑色。
7、對于痛經的女性來說，喝綠豆湯后容易加重痛經，甚至出現惡心嘔吐等不適。
8、經期女性飲食以清淡為主。
9、辛辣刺激性食物和生冷食物容易導致血液排出不暢。
10、同時注意保暖。
11、可以用熱水袋或者保暖貼給腹部或者腳底保暖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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