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1、大家都知道痛風的產生與體內尿酸過多有關，許多人受過痛風之苦，因為痛風發作時疼痛強烈，難以忍受，給日常工作和生活帶來很大影響，尿酸過高，可連續數年形成痛風，所以如果尿酸過高，必須立即處理，可以使尿酸早期降低到正常水平，還可免除痛風帶來的損害，對于尿酸高的病人，如果生活中能夠做到以下幾點，相信他們可以很好的控制尿酸水平。
2、如果注意生活方式加用嗞鳳草茶調理，有效的促進尿酸的排泄，那么痛風可以不發作的。
3、一、如果想控制尿酸含量，以下2點不要做，盡量改善不要經常抽煙喝酒煙酒不利于健康，如果經常抽煙、喝酒，尿酸就容易升高，還會引發痛風，高尿酸癥患者需要禁煙禁酒，而且酒類喝多了，就會造成體內尿酸的升高，也不會緩解痛風帶來的疼痛，所以盡早戒煙最好。
4、2、不要久坐不動細看之下，許多高尿酸的人都有肥胖的現象，高尿酸者應堅持適當的鍛煉，合理的鍛煉不僅能降低體重，還能促進體內新陳代謝和循環，促進尿酸排泄，還能增強抵抗力，預防痛風的發生，高尿酸者應選擇中度運動，如快跑、慢跑等，應避免劇烈運動，在痛風發作的時候，要盡量避免運動，高尿酸對人體健康有極大危害。
5、一旦發現自己的尿酸含量過高，應立即改善，將尿酸降至正常范圍，以免引起痛風，一般情況下，多喝水，多吃堿性食物，促進尿酸排出。
6、二、查出高尿酸怎么辦？做好4樣，或能降低尿酸遠離痛風大量飲水若要降低尿酸含量，生活中就應自覺多喝水，尿中的酸會隨尿一起排泄，但體內水分不足則排泄不了，因此尿酸無法很好的排泄，充分的水分可以增加尿量，也有助于尿酸的排出，此外，充足的水分還可以促進機體的新陳代謝和循環，更好地排泄體內垃圾廢物。
7、2、嚴格控制嘌呤的攝入量尿中的嘌呤經過代謝產生尿酸，由于要抑制尿酸的水平，因此應減少對嘌呤的攝入，常見的嘌呤食物有海鮮，動物內臟，蛋黃，啤酒等，這類食物嚴格忌口，可以盡量不吃，控制嘌呤的吸收，減少尿酸的產生，從而降低尿酸的正常水平。
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