即將進入7月，6月30日，重慶市疾控中心發(fā)布7月健康風險提示，提醒市民要注意防范新型冠狀病毒感染、手足口病、蜱傳疾病、瘧疾、食源性疾病和高溫中暑的發(fā)生。暑假來臨，孩子的假期安全也應多加關注。
一、新型冠狀病毒感染
目前，我市新冠疫情處于低水平流行的態(tài)勢，既往未感染或上次感染時間超過6個月的人群感染風險相對較高。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應減少與他人接觸，可進行抗原自測或核酸檢測，根據(jù)病情及時就醫(yī)。
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防控措施：
1.堅持做好個人防護，保持勤通風、勤洗手等良好衛(wèi)生習慣。
2.保持健康生活方式，規(guī)律作息，合理膳食，多喝水，適量運動，調(diào)整心態(tài)，提高免疫力。
3.注重咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻，與出現(xiàn)呼吸道癥狀者保持距離。
4.及時完成新冠疫苗的基礎免疫和加強免疫。如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，則需要繼續(xù)完成后續(xù)劑次的疫苗接種。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基礎免疫，則需要在感染3個月后再接種1劑次疫苗。
二、手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的兒童常見傳染病，好發(fā)于5歲以內(nèi)兒童，以手足臀口處斑丘疹、皰疹為主要特點，多伴有發(fā)熱，大部分是低熱。每年4-7月為夏季發(fā)病高峰。該病主要傳播方式是接觸傳播，也可通過呼吸道傳播。
防控措施：
1.養(yǎng)成勤洗手的好習慣，在飯前便后、外出游玩回家后要及時用肥皂洗手。
2.定期清潔和消毒孩子常接觸的如餐具、玩具等物品。
3.避免與患病兒童直接接觸、玩耍等，手足口病流行期間家長要盡量避免帶孩子去人群密集的公共場所。
4.兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀時，要及時帶孩子去附近醫(yī)院就診，避免外出和接觸其他兒童。
5.建議6月齡以上的嬰幼兒盡早接種疫苗，以便盡早發(fā)揮疫苗保護作用，降低重癥風險。
三、蜱傳疾病
蜱傳疾病是由蜱叮咬傳播的一類疾病，如蜱傳出血熱、斑疹傷寒、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。主要通過蜱蟲叮咬、直接接觸病人血液或分泌液等體液感染。流行季節(jié)為每年的4-10月，其中6-8月為高發(fā)季。在丘陵、山區(qū)及森林等區(qū)域生活的居民，以及去這些地區(qū)戶外活動的旅游者感染風險較高。
防控措施：
1.野外勞作或活動時，避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。
2.穿淺色、光滑衣服，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里，裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑。
3.戶外游玩、勞作后盡快洗澡更換個人衣物，檢查身體有無蜱蟲叮咬。
4.生活在丘陵、山地、森林等地區(qū)居民，應當注意家居環(huán)境中游離蜱和飼養(yǎng)家畜身上附著蜱的清理和殺滅工作。
四、瘧疾
瘧疾是經(jīng)按蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲者的血液而感染瘧原蟲所引起的傳染性寄生蟲病，危害最大的是惡性瘧原蟲和間日瘧原蟲。通常在人受到感染的蚊蟲叮咬后10-15天出現(xiàn)癥狀，最初癥狀（發(fā)熱、頭痛和寒顫）可能較輕，之后出現(xiàn)間歇性發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等典型瘧疾癥狀。惡性瘧，若不及時治療會發(fā)展成重癥病例，出現(xiàn)腦損害、嚴重的肝腎損害、肺水腫、休克、溶血等并發(fā)癥危及生命。暑期到境外旅行，務必注意防范瘧疾。
防控措施：
1.流行地區(qū)預防：做好防蚊滅蚊措施，防止被蚊蟲叮咬。居住場所要使用紗門、紗窗、蚊帳等防蚊設施，室內(nèi)噴灑菊酯類殺蟲劑進行滅蚊，野外工作時穿長衣長褲。在當?shù)厝绻霈F(xiàn)發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等不適癥狀應及時就醫(yī)。
2.回國后注意事項：有瘧疾流行地區(qū)旅行史的人員在入境前如果具有發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等臨床表現(xiàn)，應提前申報，配合海關檢疫人員進行相關檢驗。回國后如果出現(xiàn)瘧疾癥狀，應及時就醫(yī)，主動告知旅行史。
五、食源性疾病
近期，氣溫逐漸升高，降雨較多，不但食物易腐爛變質(zhì)，容易引發(fā)腸道傳染病，同時，野生蘑菇和各種植物生長繁殖速度快，易發(fā)生誤食毒蘑菇或有毒植物引起食源性疾病的情況。
防控措施
1.三餐合理，規(guī)律進餐，注意搭配，不貪食過涼、過冰冷的食物。注意飲用水衛(wèi)生，飲用水需煮沸后再飲用。
2.在有衛(wèi)生保障的超市或菜市場購買食材，確保食材的新鮮、清潔、安全、無害；在外就餐選擇證照齊全、環(huán)境整潔的餐廳；不購買三無食品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家）。
3.食品加工制作過程，注意生熟分開，尤其是對涼拌及生食類食品，避免生熟食混用砧板菜刀，防止生熟食交叉污染。
4.按需備餐，盡量當餐食用完畢。若有剩菜剩飯，及時放冰箱密封保存，保存時注意生熟分開，再次食用前一定要徹底加熱，確定食物內(nèi)部都熱透了再食用。
5.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣和飲食習慣，不吃野味，不采、不買、不賣、不吃野生蘑菇及有毒植物，不飲用生水，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，飯前便后、加工食品前等要洗手。
六、高溫中暑
中暑是指高溫環(huán)境下，由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長等都易誘發(fā)中暑。
防控措施：
1.合理補充水和無機鹽。高溫天氣注意要少量多次飲水，也可以喝一些綠豆湯和淡鹽水，酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，避免飲用過涼冰凍飲品，以免造成胃部痙攣。
2.加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，注意勞逸結合。
3.盡量避免高溫天氣下室外活動，實在需要外出，做好防護措施，避免陽光直曬。不要將兒童、老人及寵物獨自留在關閉的汽車中。
4.戶外工作人員，應嚴格遵守高溫作業(yè)規(guī)程，根據(jù)氣溫預報，調(diào)整好作業(yè)時間。在戶外作業(yè)時一定要采取必要的防護措施，比如戴遮陽帽，穿寬松的衣服，隨身攜帶一些防暑降溫的藥品（如清涼油等）。
5.若發(fā)生中暑癥狀應及時撥打120，前往就近醫(yī)療點就醫(yī)。
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