腳腕那個筋疼具體是怎么回事?
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生活中不少的人們都會出現腳腕筋疼等的現象，針對自身出現的不適癥狀，患者一定要先了解疾病的發病原因，之后可以采用相應的措施來治療疾病，避免疾病的進一步惡化。那么腳腕筋疼是怎么回事?我們來具體了解下吧。
腳腕筋疼是怎么回事?
腳腕筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
腳腕筋疼怎么恢復?
首先我們需要判斷傷勢的輕重，如果自己活動腳腕的時候沒有劇烈疼痛，還可以勉強站立，勉強走路的話，肉疼骨頭不疼的話一般就是扭傷，自己處理就可以，如果情況剛好相反就是傷重的表現，應該及時就醫。
自己進行處理的時候首先要做的就是敷腳。敷腳又分為了冷敷和熱敷，一般受傷24小時(也有指48小時)內采用的是冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛，過了24小時(48小時)之后才可以采取熱敷，用來改善血液循環，冷敷和熱敷千萬不要搞反了。
扭傷的的時期尤其是在初期，我們不應該過早的下地行走，而是需要躺在床上靜養一段時間，在床上靜養期間我們仍需注意扭傷部位，在臨睡覺前，我們可以用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。
很多人們在生活中，因為走路多或者是干了重的體力勞動，就會出現腳腕筋疼的現象，一定要及時的診斷和治療，不要延誤了疾病的治療時機。以上就是關于“腳腕筋疼是怎么回事?”的相關介紹，患者在治療疾病時候一定要謹慎。
腳腕腫脹如何快速消除?
腳腕腫了臨床上稱足踝腫脹，導致足踝腫脹的原因較多，并不存在快速消腫的辦法。一般通過予以制動、抬高、冷敷、加壓、藥物、理療等方法治療。
足踝腫了最常見的原因是扭傷，此時應立即停下休息，并抬高患肢，使患肢高于心臟。并在傷后48小時內多次使用冰塊敷于踝部，每次10到15分鐘，以減輕腫脹。在踝部扭傷72小時后根據具體病損程度可行局部按摩及熱敷。在踝部腫脹明顯時可予以彈性繃帶加壓包扎，以防踝部腫脹加重。除此之外，在醫生指導下服用活血化瘀藥如痛血康、化瘀鎮痛膠囊等或非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，也有助于足踝消腫。
如果采取上述措施后足踝腫脹無法有效緩解或腫脹加重，需及時就醫，明確有無腫瘤、低蛋白血癥、下肢深靜脈血栓形成，并及時針對存在的疾病進行治療。
