記得第一次去吃自助餐時(shí)，對各種各樣的美食充滿了好奇，什么都想嘗嘗，所以亂七八糟拿了一大堆，結(jié)果還沒吃完就飽了。為了不浪費(fèi)，只能慢慢吃完，這樣不僅沒有享受到美食帶來的樂趣，反而讓身體不舒服，適得其反，想想真是后悔。后來朋友告訴我：吃自助餐，也是有講究的，牢記“4吃4不吃”，不吃撐也能回本。服務(wù)員聽了，都直呼：太內(nèi)行了！吃自助餐的正確攻略，分享給大家，一起看看吧！
4吃：一吃鮮活海鮮
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吃自助餐時(shí)，如果有鮮活海鮮，那一定不要錯(cuò)過。對于沿海的朋友來說，也許海鮮只是平常之物，沒什么稀奇的；但是對于內(nèi)陸的朋友來說，就完全不一樣了。
價(jià)格昂貴又不會(huì)占肚子的海鮮，是吃自助餐的首選！海鮮味道鮮美不油膩，遇上高檔的海鮮，隨便吃幾樣就能回本了！
4吃：二吃限量菜品
吃自助餐時(shí)，有不少限量的菜品，每次排隊(duì)只能拿一份，比如：原切牛排。一份原切牛排，在外面至少要40元，吃上兩份就能回本了。這種限量菜，一般都是用來引流的，因此品質(zhì)也比較好！
4吃：三吃現(xiàn)做燒烤
我們這邊的燒烤特別貴，尤其是生蠔，一個(gè)就得三四塊錢，所以每次吃自助餐時(shí)，我都會(huì)拿一些現(xiàn)做的燒烤，比如：烤羊肉串、烤生蠔、烤魷魚須、烤基圍蝦等。這些價(jià)格比較高的燒烤，不用吃撐也能回本，還能解饞！
4吃：四吃現(xiàn)做甜品
一些現(xiàn)做的高檔甜品，外面都賣得比較貴，吃自助餐時(shí)，可以嘗試一下不同的口味。
4不吃：一不吃主食
一吃就撐的主食，要盡量少吃，比如：燒麥、玉米、紅薯、饅頭、蛋炒飯、炒粉等，淺嘗即可。
4不吃：二不吃廉價(jià)水果
一些比較占肚子的普通水果，盡量少拿，比如：香蕉、黃瓜、西瓜、桃子等?？梢栽谧詈蟪砸恍┫车乃?。
4不吃：三不喝廉價(jià)飲料
廉價(jià)的汽水、酸奶等容易腹瀉，盡量少喝，可以喝些現(xiàn)做的飲料，如：檸檬果茶、百香果茶等，還可以解膩開胃。
4不吃：不吃過于油膩的肉類
過于油膩的肉類，盡量少吃，比如梅菜扣肉。這類菜年輕人一般不愛吃，所以留得比較久，再加上下面的梅干菜太咸了，吃完還得就一碗大米飯，不吃完又會(huì)浪費(fèi)，因此建議大家盡量少拿?？梢試L試下紅燒肉、脆皮烤肉這一類的，一次少拿一點(diǎn)就可以了。
吃自助餐，牢記“4吃4不吃”，不吃撐也能回本，服務(wù)員：太內(nèi)行了！大家吃自助餐時(shí)，喜歡吃什么，不喜歡吃什么呢？歡迎在評論區(qū)留言，說說您的看法！
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來源：新浪新聞
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