1、胃炎適宜的食物包括:易消化的細軟食物、含維生素多的食物、含蛋白質的食物不宜吃:刺激性的食物、酸性食物及酸性水果(鳳梨、柳丁、桔子)、容易產氣性的食物戒刺激性的食物(咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒)， 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
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2、總之，在適合藥物如【至寶和胃湯】的基礎上 ，注意食用溫和飲食， 不抽煙、不喝酒。
3、生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。
4、人們常說"人食五谷雜糧，孰能無疾"。
5、而飲食入口，首先影響的就是胃。
6、胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。
7、所以飲食不調是引起胃病的重要因素。
8、胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。
9、臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。
10、由于在胃炎發病中飲食因素占有重要地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方。
11、總的來說進食時做到以下幾點，胃炎要以說已治愈了一半。
12、 宜慢。
13、細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
14、 宜節。
15、飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
16、平時可用 <渭淞茶> 采用本草植物制成，將脾胃當作一個整體，清瀉肝胃之火、健脾養胃、益氣養血、健身寧心。
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