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咖喱西蘭花是一道由西蘭花和咖喱粉組合的美食。非常的簡單易學,下面我們就來學習一下咖喱西蘭花的做法吧。
食材:西蘭花400克、圓蔥半個、西紅柿半個、咖喱醬1勺。
步驟:1.西蘭花洗凈,切小朵。圓蔥半個切丁、西紅柿半個切丁;鍋里放入適當水燒開,放入菜花焯水1分鐘,撈出瀝干;
2.鍋中放入適當油,油溫燒至6成熱,放入洋蔥炒軟,加入西紅柿翻炒勻稱。
3.加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開,放入西蘭花翻炒勻稱,調入鹽小勺拌勻后即可。
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看看我家晚餐都吃了啥,簡單的三菜一湯,熱乎乎地吃著舒服!有臘肉蒸芋頭,麻辣香腸,歸芪參雞湯,拌西蘭花,都是簡單又好做的家常菜,好吃又下飯。特別是芋頭蒸臘肉,太好吃了。
提醒中老年人,養肺等于養命,分享3道養肺菜,這第二道就是西蘭花炒蝦仁了,西蘭花含有豐富的葉綠素和維生素,特別適合養肺清肺時來使用,接下來就把好吃的西蘭花炒蝦仁,做法分享給你。
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